但是在比赛中往往没有时间调整到会踢球的一侧脚来踢，机会是稍纵即逝的，所以建议还是让另一边脚适当的练习停球，起球的技术，可以基础不错的人可以试着到另外一边用不习惯的脚传中，如果到点率不错就说明足球基本练习你那边脚也已经足球基本练习；足球最基本技术中的射切抢传运防守等技术环节，都有赖通过脚腰的综合，才能构成完整协调的动作因此，脚上及腰胯功夫是密切配合的，而且在日常的练习中亦必须要结合起来进行锻炼，才能扎扎实实地打好篮球基本技术的基础。

记得我小时侯学习踢足球时只是为了娱乐，一般都是练的定位球，然后是带球，后来练一些花哨的过人动作开始一般先练脚的内侧，然后是外侧多掂球，练练球感参考资料自己的经验，嘿嘿 足球带球过人有一些基本技术动作；局部战术作为一种基础，球队的每个队员都应进行训练，特别是青少年队的训练局部战术是成队战术的一个组成部分，进行成队战术训练时，应经常拆成几个局部进行训练，并应反复练习这一配合三 整体性小型分队战术的教学与。

初学者的话，如果想在一个月内达到高手水平的话每天训练时间至少要到24个小时；足球过人练习技巧利用速度强行过人持球者以突然的快速推拨球与快速的奔跑结合方法越过对手的阻拦这种方法必须是对手身后有较大空当，且无其他防守者或其他防守者难以补位利用身体的掩护强行过人当持球者接近对手时减慢。

1首先对于足球有个基本的认识，了解足球的基本特征，有利于更好的熟悉球性首先，足球分为三个部分，上面一圈是球的上部，中间一大圈是球的中部，下面一圈是球的下部2脚踢球的上部，有利于空中的球落地所以对于不高的；玩足球技巧 1双脚脚背颠球脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围2双脚内侧外侧颠球抬腿屈膝。

4颠手球练习 在熟练掌握踢沙包的基础上，让学生改换颠手球目的是在与脚部接触面变大，且接触部分在同一时间不同位置下，提高脚面与下肢和神经系统协调控球能力，为接着颠足球练习建立牢固的动力定型，同时为脚部颠球动作自动化顺利过渡；英超利兹联队，90年代出版的一套全彩图足球书籍中就有这个动作，当时的命名就叫马拉多纳过人动作按我个人的经验就是 足球基本练习你哪只脚灵活 就以那只为支撑点踩在球上 然后向你想去的方向转 要果断 还有对手踢得比较粗野的话。